Ontdek de lessen van Maaikes yoga
Bij Maaikes yoga vind je rust, aandacht en een nuchtere benadering van yoga. Laat je meenemen in lessen die passen bij jouw niveau en behoeften. Voel je uitgenodigd om de kalmte en kracht van yoga te ervaren.
Ons lesaanbod
Hieronder vind je een overzicht van de lessen. De lessen vinden plaats in groepjes van maximaal 8 deelnemers. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Je hoeft ook niet lenig te zijn. De lessen zijn toegankelijk en je volgt op je eigen niveau.
Klassieke Hatha yoga
Ontdek yoga met klassieke Hatha lessen. Een kalmere les met meer aandacht voor houdingen, adem en bewust bewegen.
Geschikt voor zowel beginners, gevorderden en iedereen die op zoek is naar meer rust en verdieping in houdingen.
Hatha Flow yoga
Een rustige flowles waarbij beweging en adem samenkomen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op, terwijl je ook ontspanning ervaart.
De houdingen volgen elkaar vaak op in een vloeiende beweging, waarbij we bewegen met de adem. Afgewisseld met meer statische houdingen.
Toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar meer uitdaging, met opties voor elk niveau.
Voor iedereen toegankelijk
Of je nu net begint met yoga of al jaren ervaring hebt, mijn lessen zijn ontworpen om iedereen te verwelkomen. Ik bied altijd opties aan, zodat zowel beginners als gevorderden zich uitgedaagd voelen en kunnen groeien. De kleinschalige groepen lenen zich perfect voor persoonlijke begeleiding.
Bij Maaikes yoga staat persoonlijke aandacht centraal. Lekker bewegen, uit het hoofd en in het lichaam zonder poespas. Ik vind het belangrijk dat iedereen mee kan doen en kan bewegen binnen zijn of haar eigen grenzen.
Wat mijn lessen kenmerkt, is mijn natuurlijke rust en kalmte, gecombineerd met een nuchtere grondhouding.