Bijzondere lessen

Zondag 2 augustus: Yin yogales 

In het dagelijks leven – en ook tijdens veel vormen van bewegen – zijn we vaak bezig met doen, actief zijn en doorgaan. Daarmee voeden we vooral onze yang-energie.

*Wat is yin yoga?*
Yin yoga nodigt je uit om juist het tegenovergestelde te doen. Niet gericht op kracht of prestatie, maar op vertragen, ruimte maken en weer even in te checken bij jezelf. Juist de afwisseling tussen yin en yang helpt je om in balans te blijven.

Tijdens een yin yogales blijven we 3 tot 5 minuten in een houding. Geen zorgen, dat zijn niet de bekende houdingen zoals de neerkijkende hond 😉, maar voornamelijk zittende en liggende houdingen. Door langer in een houding te blijven, geef je niet alleen je spieren de kans om te ontspannen, maar ook het bindweefsel en de gewrichten de aandacht die ze verdienen.

● Zondag 2 augustus
● 10.00 – 11.15 uur (75 minuten)
● We sluiten af met een kopje thee en iets lekkers
● Kosten: €15,- per persoon of 1 rit van je rittenkaart
● Maaikes Yoga, Kudelstaart

》Aanmelden kan via het formulier hieronder. 

Nieuwe datum nnb: Ouder - kind yogales

Houd de agenda in de gaten voor nieuwe data.

Samen bewegen, ontspannen en plezier maken.

Tijdens deze ouder-kind yogales stap je samen met je kind op de mat. Geen prestatie, geen moeten. Gewoon samen ontdekken, bewegen en genieten van een uur aandacht voor elkaar.

Na afloop is er tijd voor een kop thee en limonade.

Voor wie? kinderen in de leeftijd van 4 tot 10 jaar oud. Samen met (groot)ouder of andere verzorgende.

Kosten: € 15,- per ouder-kind duo

》Aanmelden kan via het formulier hieronder.